M. A. I.

Děkuji, že jsi ty prášky nespolykala.

Děkuji, že jsi řekla „POMOC”.

Děkuji, že jsi opět začala milovat.

Děkuji, že jsi bojovala.

Děkuji, že jsi dala přednost životu a vydala se na dlouhou cestu, abys ho vytvořila.

Děkuji, že žiješ!

Minulé roky pro mě byly sakra těžké, i když to na první pohled nevypadalo. Bojovala jsem se svými démony, které jsem roky držela v sobě. Všichni ale víme, jak tohle dopadne. Jednou to muselo vyjít na povrch.

Zlo, smutek, stres, zklamání – dlouho se to ve mně hromadilo. Potlačovala jsem to, jak jsem jen mohla, žila jsem život, který jsem nežila.

Jednou přišel zlom, kdy jsem už neměla sílu a vše se dralo na povrch. Jak vypadá domeček z karet, asi všichni víme. Byla vůbec možnost z toho všeho ven? Samozřejmě, ta nejjednodušší cesta, kterou si vybere jen sobec a zbabělec!

Člověk musí sebrat všechnu svou odvahu, poslední vůli a naposledy jít tou nejtěžší cestou – podívat se pravdě do očí.

Bojíš se, já vím.

Je v pořádku, že jsem za 365 dní i více neudělala díru do světa, nevydělala miliony a neprocestovala celý svět. Je v pořádku, že jsem si vybrala sebe před úspěchem, sny a ostatními.

Nic není důležitější než klid na duši.

Všechny ty fuckupy měly svůj důvod. Důvod, který jsem po nějaké době pochopila a ještě pochopím.

Sbohem 2023, nemůžu být teď vděčnější.

Ano, tato slova jsem psala přesně před rokem v prosinci, ale nebyl ten pravý čas je vypustit ven.

Rok draka mi dal ten nejhezčí dar, co jsem si celý život přála. Nejen to, že jsem se stala mámou, ale hlavně klid. Konečně žiju svůj život, svůj sen, mám ten největší dar, na který jsem roky čekala. Jen díky tomu, že jsem si sobě dala šanci.

Stále bojuju se svým vnitřním já a vím, že se ho nikdy nezbavím. Proto jsem se rozhodla, že se chci naučit s ním žít. Netajím se tím, že chodím na terapie a mám psychiatra. Byla to dlouhá cesta najít ty správné lidi. Mít důvěru v lidech a svěřit se s problémy chce velkou odvahu.

Jestli tyto řádky zrovna čte ten, kdo to potřebuje a váhá nad tím, udělej to.

Dej si pauzu od všeho a tento rok se věnuj sobě.

Dneska se chci podělit o můj oblíbený recept na bábovku, kterou miluje i moje sousedka cukrářka. Aspoň myslím. Je to nejvíc jednochudý recept a můžete ho pozměnit podle svého. 

Na odměření stačí ikea hrnek. Věřte, mám vyzkoušeno hodně hrnků, ale ten ikea mi vyhovuje nejvíc. 

A a nejvíc roztomilé mini bábovky jsem použila FORMY NORDIC WARE

Bábovky se mi ve formě povedly

Jdeme na to.

Prvně si vždy smíchám sypké ingredience:

2 hrnky hladké mouky

1 hrnek cukru

Prášek do pečiva

Vanilkový cukr

Citrónová kůra z celého citrónu

Teď přidám tekuté ingredience:

1/2 hrnku oleje nebo másla, já dávám jak olej tak i máslo

1 hrnek plnotučného mléka

2 vejce 

Půlka vymačkané šťávy z citrónu

Formičky vymažu a zasypu strouhankou a naplním těstem. Vložím do předehřáté trouby na 200 stupňů a peču cca 20 min. 

Po vychladnutí mini bábovky poleju zbytkem šťávy od citrónu a tadá - na světě jsou nejroztomilejší bábovky na světě.

S receptem si můžete pohrát a přídávat do těsta co vás jen napadne. Místo citrónu můžete dát jablka, ořechy, čokoládu nebo ovoce a těsto bude vždy vláčné. 

Díky formě se mi bábovky pekly snadno a hezky se daly vyklopit. :) 

Co nejraději doma pečete vy? 

U nás se tyto mini bábovky velmi osvědčily! Vždy je dělám, když doma už nemáme nic sladkého. 

Pečící forma Nordic Ware,  na mini  bábovky, je vynikající volbou pro domácí pečení, hlavně ideální na oslavy. Je vyrobená z kvalitního materiálu, který zaručuje rovnoměrné pečení a snadné vyklápění bábovek. Formy mají krásné detaily, díky nimž jsou bábovky atraktivní i bez dalšího zdobení. Díky své trvanlivosti, odolnosti a originalitě je tato forma ideální  pro každého milovníka pečení.

Jinak mám skvělkou vychytávku na konec. Tento super čistící kartáč na formy vyčistí i ty nejzáludnější koutky ve formách. 

Dlouho tu nebyl oddechový článek. Dnes tu pro vás mám nové produky, které chci doporučit!

Prvně vám, ale ukážu moje stálice, které stojí za zmíňku.

Jedná se o věci z e-shopu nazuby.cz

Jak už všichni víte, na svoje zuby nedám dopustit. Starám se o ně nejlíp, jak dovedu. Jako malá jsem trpěla  na kazy a především jsem je měla křivé. 

Nebudu to dál okecávat a jdu vám hned představit mojí oblíbenou zubní pastu.

 SWISSDENT Extreme, minule jsem si objednávala bělící sadu a k ní byla doporučena právě tato pasta. Od té doby, nepoužívám nic!

 Nemám totiž ráda tu trpkou chuťovou stopu po bělících pastách a tato to vubec nedělá.

Díky svému jemnému složení, je pasta šetrná k dásním a s obsahem enzymatického komplexu odstraňuje zubní povlaky a zabraňuje tak jejich tvorbě. 

Od té samé značky miluju kartáčky. Díky skvělé úzké rukojeti pro lepší držení, se dostanu hezky ke stoličkám.

Mám ráda řadu soft. Vyzkoušela jsem i medium soft. V porovnání, soft mám stále radši.

Mojí velkou závislotí, jsou mezizubní kartáčky. Curaprox nemusím  představovat. Štětiny jsou jemné a díky nim, nemám podrážděné dásně. 

Teď vám konečně ukážu novinky. 

Dlouho jsem pokukovala po bělícím pudru. Nejvíc mě zaujal White Pearl Nano Care. Tento pudr obsahuje mikročástice stříbra, aktivní složkou je uhlí a udržuje pH. 

Byla jsem skeptická, ale funguje to, až mě to vyděsilo. Zuby jsem měla vyběléné, zjistila jsem to díky tomu, že jsem viděla rozdil mezi opraveným zubem a svým. Použití jsem zmírnlam abych vyrovnala pigment.

Dalším favoritem je Ecodenta Extraordinary Whitening, ústní voda Chtěla jsem především přírodní, nechci aby se mi omylem do krku dostala chemie. 

Natož, že je voda přírodní, pálí! Já to ale miluju! 

Je je svěží a také obsahuje aktivní uhlí, takže zároveň bělí. Jsem ráda, že na trhu existují tyto vody.

Tak, to jsou moje novinky, do mé každodení rutiny. Zuby jsou důležitá součast. Proto bysme se o ně měli hezky starat, aby nám vydržely co nejdéle.

Dyslexie je vrozená vada nebo získaná poškozením mozku

Pocházím z rodiny, která si zakládá na statusu

"Jsem ostudou rodiny"

Můj život s dyslexií?

Pravidelně jsem chodívala na testy a vyšetření

S Dyslexií se dá fungovat. Musíte se s tím naučit žít

Začátky na mém blogu

Mě to, ale nezastavilo, psala jsem dál.

Neodsuzuj, ale pomáhej

Mám tu jeden skvělý příklad z Instagramu

Nástěnka vizí. Funguje vůbec?

V roce 2021 jsem této nástěnce dala druhou šanci a vyplatilo se. Dokonce mi dala víc.

Moje nástěnka pro rok 2022? Svou angličtinu jsem mnohonásobně zlepšila. A je stále co zlepšovat. 

Na vaření jsem se tento rok vybodla. Moje večeře byly ve stylu instantních nudlí a jídla z woltu. 

Můj time management vyhořel hned na začátku a můj blog? O tom ani nemluvím.

Není to ale chyba nástěnky. Je to moje chyba! Moje chyba, že jsem prioritizovala jiné cíle (cizí). 

Fuguje tedy vision board? Pojďme se vrátit do minulosti. Pamatujete si tento odstavec?

,,Už je to dávno, kdy jsem poprvé viděla dokument The Secret a vytvořila si na základce svůj první vision board, na kterém jsem měla obrázky typu BMW, vily na pláži, miliardy na bankovním účtě apod."

*Vision board, druhá šance, 2021

Tušíte co vám chci naznačit? 3... 2... 1...

Ve 28letech se mi podařilo, stát se majitelkou vozu BMW.

Slyšíte ten můj vnitřní radostný křik???

Doteď nechápu, jak se to stalo!!! Ano, měli jsme v plánu si s manželem koupit auto. Auto střední třídy, které nás dostane z bodu A do bodu B.

Ale nakonec se splnil můj dětský sen.

Co tím chci říct?

Věřte svým snům! I přesto, jak moc jsou někdy šílené a nereálné. 

Moje první nástěnka vznikla na základce. Pamatuju si ten smích a hlas, jak mi říká ,,závidím ti tu tvou naivitu." 

Věřme svým snům, a především sami sobě. Nenechme nikoho aby nás zlomil. Ono se to jednou splní, ať se stane cokoliv. I když to třeba bude trvat dlouho.

Pozor! Nezapomeňte, že věřit a lpět na něčem, je rozdíl. 

Vision board používají všichni, jen o tom neví.

Představte si, že musíte udělat prezentaci. Třeba na téma "jak zlepšit marketingový plán." 

Začnete dělat jeden slide za druhým, připravovat tabulky, grafy, sestavíte tým lidí atd.

Všechno dáváte dohromady. Prezenataci předáte manažerovi a ten řekne ,,Skvělá práce, pojedeme podle tvé VIZE."

A jak tedy bude vypadat moje nástěnka pro rok 2023? 

Tentokrát si udělám vizi na pár roků dopředu. Postupně si budu přidávat a naopak odebírat cíle. 

Jelikož už bydlíme ve vlastním, moje materiální věci půjdou stranou. Náš společný cíl totiž je, že do konce května chceme mít hotové hlavní věci.

Samozřejmě se chci zaměřit na mou stravu, duševní zdraví a kvalitní vztahy s blízkými.

Nezapomeňte se podělit, co si přejete pro rok 2023 vy. 

   

Přišel k nám ten nejroztomilejší chlupáč na světě. Konečně jsem se taky dokopala a koupila si bezdrátová sluchátka. Doteď nechápu, jak jsem bez nich mohla fungovat.

Navštívila jsem tolik zemí, o kterých jsem si myslela, že nikdy nenavštívím. Díky cestování jsem taky pochopila, že teplo domova je to nejdůležitější.

   

Každý rok je ponaučení! To si pamatuj! 

Už je to doba, kdy na tomto blogu naposledy vyšel článek. Nějakou dobu dokonce nebyl aktivní. Okecávačky tentokrát dáme stranou. Je tu něco, co chci napsat a především předat!

Znáte to, jak si vždy na konci roku řekneme ,,konečně tento hrozný rok skončil, doufám, že ten další bude lepší!" nebo ,,jsem zvědavá, co mi další rok přinese." 

První dva měsíce jsme namotivovaní a přesvědčení, že to bude lepší a lepší! Pak ale nastane jeden nečekaný okamžik jako je smrt, rozchod, nedorozumnění, shity v zaměstnání. A pak se z toho musíte sebrat. 

Jeden problém vyřešený, pak přijde další, a tak je to furt dokola. 

To, že jsme si na začátku řekli, že tento rok bude skvělý, pak zcela zapomeneme. Samozřejmě tu jsou takové situace, které neovlivníme, například odchod našeho blízkého. Neřekneme si ,,prdím na smutek, tento rok bude super." To by udělal jen psychopat...

Co tím chci ale říct? 

Každá těžká situace, která nastane, není konec našeho příběhu. (života)

Například, pojďme si společně vzpomenout na nějakou situaci, která nás zlomila.

Co cítíme? Jsme smutní, cítíme těžký tlak na hrudi, cítíme nenávist, zlost a tep se nám zrychuje. Máme chuť brečet. Nebo dokonce nenávidět celý svět. 

Zastavme se a udělejme tři nádechy a výdechy. Stále tu jsme, sedíme a dýcháme. Musíme si uvědomit, kam nás tato situace posunula!

Někdo z nás stále řeší nešťastnou situaci. Já věřím, že za ní jednou budeš vděčný. 

Vraťme se ještě na okamžik k té těžké situaci. Místo nenávisti a zlosti, tak jí poděkujme! Poděkujme ji za to, že nás naučila s ní žít a řešit jí. Dala nám sílu jít dál, bojovat za svůj život a štěstí, díky této situaci jsme jinými lidmi, lepšími.

Naučila nás to, na co si příště dávat pozor. Jak pomoct ostatním, když se jim také něco takového stane.

Řeknu vám jeden příběh:

Manželskému  páru přišla do cesty tragická situace, přišli o to nejcennější, co měli. 

Jejich vztah to narušilo. Hádali se každý den a ubližovali si navzájem. Oba byli vyčerpaní a ztracení. 

Každý zvenčí by řekl, že zbývá jen jediná možnost, a to jít od sebe! 

Přesto, že jejich vztah byl na pokraji zhroucení, tak se postavili a začali budovat úplně něco jiného, nového. 

Jejich volba byla těžká a krušná, ale přivedlo je to do klidného a útulného domova, který si vytvořili. Jsou opět do sebe zamilovaní!

Stále se snaží vyřešit každou situaci, která se jim do života nachomejtne. Nakonec si uvědomili, že jsou silnějšími.

Ponaučení:

Odejít je strašně lehké! Zůstat je těžké, ale nakonec to může stát za to. To mi jednou řekla moje nejlepší kamarádka.

Tato situace manželský pár naučila, že mají jít dál, naučila je respektu, naučila je komunikovat a především jim ukázala to, co oni opravdu chtějí, a na čem jim zaleží. Na lásce!

Jejich láska pro ně byla všechno a oni se rozhodli, že ji znovu mezi sebou vytvoří.

A když je ten nový rok, řeknu vám ještě jeden příběh:

O holce jménem Milada.

Milada přišla o práci, kterou sama bez jakékoliv pomoci získala.

Samozřejmě jí to bylo líto a ještě víc jí mrzelo to, že byla nahraditelná. Chovali se k ní jako k dalšímu kusu.

I přesto, že zaměstnavateli dala vše co mohla. Nesouhlasila, že by se s ní mělo takto jednat. 

Milada sebrala všechnu svou odvahu a sílu. Zaměstnavateli ukázala, čeho je schopná a ukázalo se, že to není jen další slabý kus, ale silný člověk, který si zaslouží lepší jednání a respekt.

Milada od zaměstnavatele odchází se vztyčenou hlavou. 

Z Milady je teď silnější člověk. Uvědomila si, co v životě chce dělat a jde si za svým snem.

Ponaučení:

Miladě se stala tato hrozná situace. Milada samozřejmně potřebuje finance, aby platila nájem a další náklady. S Miladou se nejednalo fér. Cítila, že zklamala nejen sebe, ale i ostatní.

Místo toho, aby se zhroutila nebo se v této situaci užírala, tak se postavila a zjistila, že má hodnotu, že má silný hlas. Nechce, aby se k ní někdo choval neférově. 

Tato situace naučila Miladu být silnějším člověkem a jít si za tím, co jí bude dávat větší hodnotu a smysl. Nedovolí, aby se s ní takto v budoucnu jednalo. Tohle Miladu posunulo dál.

*Milada je smyšlená postava, příběh nikoliv.

Nemilé situace jsou vzácné a musíme být za ně vděční, protože nás posouvají kupředu! 

Poděkujme jim, že nás naučily být lepšími a silnějšími.

Neříkejme si, že byl tento rok hrozný a že je konečně konec! Tento rok byl naším učitelem. Otevřeme náruč tomu novému! Pojďme se učit a posouvat.

Ahojky, jak se máte? Doufám, že se máte dobře a čerpáte sílu. Dnešní doba je opravdu těžká a občas mám pocit, že žiju ve sci-fi. Všichni si říkali, jak záživný a hustý to musí být ...a tady to máme...

Já sama jsem teď měla v životě pár velkých změn, krásných, smutných i stresových. Únava mi moc nepomáhala, protože jsem ze sebe potřebovala vydat co nejvíce.

Ozvala se mi milá slečná z Vely , zda bych nechtěla zkusit jejich gumové vitamíny. Řekla jsem si, že za zkoušku nic nedám. Napsala mi ve správný čas!

V té době jsem nastupovala do nové práce, byla to pro mě velká výzva. Bohužel do toho přišla nemilá událost a já byla ze všeho ještě více unavená a na dně. Slečně jsem napsala, co se mi v životě děje a doporučila mi be ambitious. 

be ambitious jsou určené pro doplnění energie! Vitamíny B6 a B12 přispívají ke tvorbě energie a pomáhají snížit únavu. Vitamín C mě naopak chrání před oxidačním stresem a Déčko podporuje svaly a kosti. Vitamín A a kyselina listová pro mě mají tu nejdůležitější roli - posilují imunitu, kterou jsem rozhodně v tu dobu potřebovala a stále potřebuji.

Nemůžu přesně říct,  kdy jsem se začala cítit plná energie, protože užívání také potřebuje svůj čas, ale už několik týdnu do práce chodím s klidem, nejsem každé ráno po probuzení ve stresu. Večer dokážu i pouklidit a věnovat se doma dalším věcem, třeba psát tento článek. hihi

Chuťově jsou opravdu moc dobré, ne moc sladké, prostě jako medvídci. Vždy si dám jeden po obědě, kdy dostávám chuť na něco sladkého, a pak mám energii po zbytek dne. Velké plus je krásný obal, který mi zdobí můj pracovní stůl. 

Slečna z Vely je opravdu milá a dala mi i kontakty, kdybych měla nějaké psychické potíže.

Za mě musím říct, že dobrý, jsem s produktem spokojená. Když si porovnám dny, kdy jsem odpovídala na email, a byla jsem z toho totálně vyčerpaná a teď? Cítím se dobře!

Vely.cz má spoustu vitaminových produktů, stačí si uvědomit, co vás zrovna trápí. Určitě si vyberete.